Metodele pentru încetinirea procesului de îmbătrânire: postul intermitent și cercetările medicale
„Ce bine ar fi să mai fiu ca la 20-30 de ani, cu mintea de acum ….” Vă amintiți dorința bunicilor și a părinților? Și când povestesc ce bine era la 20 – 30 de ani, deși știm că domnea comunismul în diferite grade de duritate, știm că le e dor de tinerețea, de puterea, de energia lor de atunci, nu de regimul politic. De câteva decenii deja, medici gerontologi, iar apoi colegi din alte specializări caută metode pentru a încetini procesul de îmbătrânire, dacă nu de a inversa proiectul. Corp de 18 ani, cu minte de … depinde câți are purtătorul.
Una dintre metodele tot mai studiate pentru „oprirea Trecerii” este postul, intermitent, sau cu apă. Deja medici din diferite țări ale lumii au ajuns la concluzia că postul este mult mai eficient în încetinirea procesului de îmbătrânire decât sportul, deși toți accentuează faptul că mișcarea este o cărămidă împortantă în acest proces. Clinici universitare din USA, Germania sau Marea Britanie desfășoară programe de cercetare în domeniul longevității. Postul cu apă o anumită perioadă de timp sau postul intermitent sunt parte importantă în programele lor.
„Postul cu apă duce la îmbunătățirea metabolismului, la scăderea valorilor glicemice și reducerea focarelor de infecții”, spune profesorul Hans Hauner (Universitatea Tehnică din München) cotidianului german Die Welt.
„Pe lângă aceste efecte inițiale se constată și o stabilizare a lungimii telomerilor (terminațiile protectoare ale cromozomilor), care odată cu vârsta în mod normal se scurtează. Scurtarea telomerilor duce apariția unor greșeli de în procesul de divizare celulară, până când acesta încetează. Dacă prin post reușim într-adevăr să încetinim procesul de îmbătrânire, nu este încă sigur”, spune Hans Hauner precaut.
… (restul textului)
